czy od

ale mi chodzi o jego dzialanie czy jest lepszy od BD i jak rozpoznac lewizne??

przy tej wadze i aktywnosc to na pewno za malo tych kalorii zacznij moze od podstaw http://www.sfd.pl/temat209117/ http://www.sfd.pl/temat259481/ reszte znajdziesz w postach podwieszonych. Takie rzeczy jak herbatniki czy jogurty owocowe mozesz z gory skreslac, postudiuj troche forum zdobadz troche wiedzy i uloz porzadne diete

To zależy głównie od jego predyspozycji genetycznych. Ale łatwo nie będzie niestety. Takie przyrosty szybkie nie są. A mam takie pytanie. Z tego co wynika ma on zamiar stosować tą masówke przez 7 miesięcy, czy już omamy mam ?

[...] - 3 cm Do tego mam jeszcze do sprzedania: - gryf długości 160 cm - wykonany z pręta o średnicy 2,5 cm - końcówki gwintowane - hantla o wadze 12 kg - hantla o wadze 7 kg Odbiór osobisty - jestem ze Strzelec Opolskich (woj. opolskie) - tj. 30 km od Opola. mail: [email protected] gg to: 45090203 jaka cena obciążeń i czy w gre nie wchodzi wysyłka ??

Tam nie miało być allegro tylko all od allnutrition tylko słownik mi zmienił na allegro.. No to spoko z tym terminem. Jeszcze się zastanawiałem czy wziąć białko firmy OptimumNutrition ale ekonomia wygrała i wziąłem to co pisałem.

Witaj! Jeżeli jest to okres spoczynku, gdzie nie wykonujesz zadnych cwiczen, czy nie przyjmujesz preparatów termogenicznych, to ludzki organizm powinien utrzymywac temperature na poziomie 36,6 Cialo czlowieka jest stalocieplne. Tutaj wszelkie odchylki od normy beda niestety wskazywca na pewne nieprawidlowosci. Temperatura o ktorej piszesz moze [...]

no to jezeli nie jestes w stanie wyciagnac wiecej z pozywienia to w zaleznosci od tego czy brakuje bialka/wegli mozesz dorzucic odzywke

ten przykladowy to dla bardziej zaawansowanych jak on..lepiej zacznij od 3 seri na kazda partie na treningu...chodzisz wogole na silownie czy w domu cwiczysz??

To zes chlopie pojechal teraz po bandzie ;D Zrob sobie przerwe 1-2 tygodnia od silki. Zmien trening na jakis FBW albo Split.. nie dziw sie ze stoisz w miejscu czy nawet spadasz skoro nie zmieniasz wcale treningu i miesnie nie dostaja juz takich bodzcow jak na poczatku .. trenuj 3-4 razy w tygodniu przestrzegaj tego co jesz uloz najlepiej diete i [...]

17,5 roku a ćwiczę od 6 miesięcy. Mam do was jeszcze pytanie i zarazem prośbę, czy mglibyscie mi doradzic jakie cwiczenia robic na klatke w czwartek, poniewaz mam zamiar dorzucic trening na klatke jeszcze na czwartek.Prosze o pomoc.

słuchaj nie jest powiedziani że koszulka pozwoli ci wycisnąć 10 czy 20kg więcej szczególnie na początku, u niektórych zawodników koszulka obniża wynik. Trzeba nauczyć się techniki wyciskania w koszulce bo ta różni się od wyciskania bez niej, a to zajmie troche czasu jeżeli opanujesz tę technike to napewno bedziesz zadowolony z wyników a pozatym [...]

Dzieki w takim razie za informacje. Sprbuje zrobić sobie redukcje na diecie i ciągłych ćwiczeniach. Zobaczymy co z tego wyjdzie. P.S. A co do wypowiedzi: "czy jest to wykonalne ?? pewnie, nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko trudne do wykonania" To się całkowicie zgodze - źle troche postawiłem pytanie. Jedyna rzecz niemożliwa to [...]

Nie wiem czemu w dziale doping pytasz, bo to specyficzne treningi z którymi 90% przeciętnych koksów (split, split, split!) nie miało do czynienia Nie ta metodyka treningowa. Pojechałbym od wyznaczonych, zaniżonych %CM na JEDNYM programie, ciągnąc go przez 10-14 tygodni - jeśli efekty nadal będą rosły (dokładasz obciążenia - idziesz dalej). DO BS [...]

Poxipol da rade , tylko teraz się zastanawiam nad rurką miedzianą.... akurat mam "okazję" parę sztuk do ogarnięcia za free, tylko czy miedź nie będzie gorsza od stali. Ktoś coś podpowie?:D

To znaczy że za dużo magnezu dodałem czy to był sarkazm? :P Kolega wyżej podał ilość 200 mg na 1l wody. Co do sportu, na weekendach będę biegał interwałowo a na tygodniu gram w piłkę nożną mniej niż półtorej godziny od pon. do czw. A jeśli chodzi o kombinowanie... mam ograniczoną wiedzę o przyjmowaniu suplementów wręcz niewielką. Więc jaki sposób [...]

Ja stoję od dwóch lat, to znaczy nic się nie zmieniłem a mimo to ćwiczę. Ktoś spyta czy to ma sens? Dla mnie wszystko ma sens co jest dobre, a siłownia jest jednym z tych dobrych owoców, z których płynie szereg pozytywnych właściwoaści. Dzięki siłowni kształtujesz nie tylko ciało, ale i umysł. Jeżeli siłownia sprawia Ci przyjemność, to nigdy jej [...]

ja z testa nie mam zamiaru schodzić lh i fsh na zero nie wiem czy bym to podniósł mostek jak leciałem aby odpocząć teraz od syntetyka to hcg i provi super combo polecam kolejny na samym testo polece latem ze dwa miesiące nie mam zamiaru truć się clomem bo po co :-) już zostanę na cyklach i mostku takim bogatszym htz :-)

tak wlasnie zrobie:) tescik odnosnie uspokojenia organizmu po treningu...wieczorem zchodzi mi okolo godziny do poltorej w zaleznosci od dnia trenigowego, nie wiem jak organizm zachowa sie na odzywkach czy czas pobudzenia potreningowego nie przedluzy sie...to wszystko wyjdzie w praniu

Od torrenta wolałbym IMO Anabolic Window Xpand najnowszy czy starszy?

[...] 75kg, Staż 7 tygodni, Cel - tak jak mówiłem atletyczna sylwetka z wyraźnie zaznaczonymi mieśniami brzucha i klatki. Wcześniejsze suplementy to CLA plus Activlab nie wiem czy był to dobry wybór ale tak mi polecono w sklepie kulturystycznym na początek. co do diety to dużo białka w postaci mięsa i ryb oraz od niedawna naturalne koktajle [...]